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RECETAS
Un estilo de vida y una dieta saludables son las mejores armas para luchar contra las enfermedades cardiovasculares. Preparar platos cardiosaludables, desde aperitivos a postres, que le encanten a usted y a toda su familia, es mucho más sencillo de lo que piensa.
Desde Quesadillas con champiñones a Pollo del suroeste o Lomo de cerdo con salsa de arándanos, hemos reunido las mejores recetas para que las disfrute. Comparta las recetas con sus amigos, prepare comidas para su familia y amplíe su colección de recetas a medida que cambia a una vida de buena salud.
Quesadillas con champiñones
¿Qué hace que este plato para comer con las mano sea tan fácil de preparar? Sólo debe saltear algunos ingredientes, armar las quesadillas y hornearlas. Sírvalas con salsa de bajo contenido en sodio.
Tiempo de preparación
10 minutosPorciones
6 personas
Sopa rápida estilo mexicano
Esta sopa súper rápida, un acompañamiento perfecto de último momento, abunda en sabores mexicanos. Suma sólo 35 calorías por porción.
Porciones
4 personas
Ensalada estilo salsa de chile y tomatillo
Pruebe esta ensalada estilo salsa, de sabor fresco y crujiente con fajitas, pollo o cerdo a la parrilla. Le sorprenderá como una cantidad tan pequeña de queso logra un enorme cambio en el sabor.
Porciones
4 personas
Ensalada de jícama y toronja con aderezo de ancho y miel
El chile ancho es chile poblano seco. Es arrugado y de color marrón rojizo oscuro; le agrega un toque picante medio a este aderezo de ensalada.
Porciones
4 personas
Halibut (fletán) con pesto de cilantro
El pesto hecho con cilantro, lima y jalapeño convierte este sencillo pescado a la parrilla o hervido en un plato delicioso.
Porciones
4 personas
